有些孩子得了抑郁症、双相障碍及强迫症后，每当情绪爆发时，都会非常仇视父母，爱指责、翻旧账……

    经常挂在嘴边的一句话就是：你经过我同意了吗？就生我？你生了我不会教育我，都是你们的错！要么就是：我这么笨都是你们的错！或者我现在这个样都是你们导致的。甚至在家摔砸东西、动手打人等等。

    张女士第一次来访咨询的时候就跟心理咨询师说，她女儿抑郁症持续小半年了，之前只是表现得心情不好，大多数时间独自闷在房间，但还能和自己好好讲话，也没什么攻击性。

    但最近开始，女儿动不动就跟她大吼大叫，像个炸药包似的，遇到什么不顺心的事都要怪她，连自己作业没做完也把气撒到她头上。每次张女士和丈夫试图去安慰，女儿就开始摔东西，说的话都是“我不想看到你们，你们都给我滚！”“都是你们，我才会变成这样！”

    她不明白，自从女儿确诊后，自己对她已经很顺从了，为什么情况反而越来越糟了呢？明明自己是妈妈的身份，却被当成仇人一样。被女儿这样对待，心里真不是滋味。
 

01、抑郁的孩子，为何仇视父母？

    广州白云心理医院心理咨询师梁爽介绍，像上面描述的，在病发或者病情恢复的过程中，对父母表现出冷漠、厌恶、反抗等敌视情绪，我们称之为【仇亲】。这看起来像是孩子情绪和行为的过激表现，但本质原因是，孩子的幼时教育和父母对待ta们的方式出了问题。

    我们只有弄明白孩子为什么这样做，才能找到正确的解决方法，让孩子慢慢对我们放下“仇恨之心”。

    第一，仇亲可能是孩子启动的心理防御机制。他们把对自己的恨意投射给了父母，试图用攻击性行为来震慑对方，从而保护自己。就像婴儿饿了会哭闹一样，冲我们发脾气的孩子内心其实是恐惧的，他们无法忍受抑郁的体验，因此想引起别人的共鸣来帮自己摆脱痛苦。

    第二，父母可能是导致他们抑郁的元凶。当孩子意识到当下的痛苦与父母有着必然联系，而自己却没有改变的能力时，便会怨恨父母，就像怨恨自己一般。抑郁症孩子背后较为常见的是控制型父母。这类孩子会在内心谴责父母从来不是真的爱他，只是为了控制他而爱他。当这种谴责不断强化，就变成了恨；然后恨又不断强化，最后变成了惩罚父母。 

    第三，孩子求助时父母没有理解。作为最亲密的家人，父母最可能第一时间感受到孩子的异常信号；而在孩子抑郁、失去个人力量后，向外求助的第一对象肯定也是父母。

    但许多父母因对抑郁症的不了解，或是出于不愿承认的“病耻感”，他们要么责备孩子，觉得孩子没事找事；要么不断用激将法来刺激孩子振作...得不到身边人理解的孩子，心理会产生二次叠加性伤害，在爆发仇亲情绪时，其实是在呐喊：“我真正需要的东西，你们都没给我，你们给我的，我都不想要！”

02、孩子仇亲，父母要如何做？

    理解了孩子为什么会敌视父母，我们就可以用较平稳的心态去面对他们的发泄。心理咨询师梁爽给出以下4点建议：

    1.沉稳面对孩子的重拳出击。看见了孩子的痛苦后，要用平稳的心态面对孩子的发泄。孩子如果能向外攻击并不一定是一件坏事，向外发泄其实比孩子向内发泄更有利于TA的身体健康。

    情绪发泄出来了，并且有人很好地、很平稳地承接住了自己愤怒的情绪，而不是躲闪、恐惧，孩子的心灵就会被治愈。不要表现的很焦虑，也不要看似是在关心问候孩子，其实是在抚慰自己内心的焦虑。家长不能情绪化，不要总盯着自己的感受，首先接纳自己，然后接纳孩子的愤怒。

    其次，要给孩子希望感，和TA说“那么多孩子都好起来了，你只是需要一些时间”“错了就错了呗，反正我们都不是多完美的人”。当父母都会很好地承接孩子的愤怒，理解孩子后，孩子就会开始理解父母。
 

2.夫妻角色的再唤醒

    家庭中夫妻关系才是第一位的，要把孩子往后放一放，夫妻关系和睦，对孩子不仇亲有很大帮助。夫妻之间不指责不抱怨，放下之前的恩怨，一起游玩、外出。夫妻两人可以重新谈谈恋爱，在孩子面前多秀秀恩爱，不要什么都围着孩子转。

    夫妻之间怎么才能做到不翻旧账，前嫌尽弃呢？首先，翻旧账是因为过去的伤痛从来没有被很好的安抚过、致歉过。一种比较好的方式是，夫妻双方坐下，写下对对方满意和不满意的点，然后一条一条坦诚地说清楚。

    夫妻之间，与其出口伤人，不如用肢体语言，互相抱一抱，越委屈越要抱，这样才能表达爱。在父母和孩子的关系中，不能父母联合去指责孩子，如果爸爸在说孩子，妈妈就别说了。

    同时，也不能一方父母和孩子联合起来对抗另一方父母。家庭中，如果妈妈和孩子关系好，爸爸和孩子关系不好，妈妈就要多夸夸爸爸，在孩子面前多说爸爸的好话。并且，如果妈妈和孩子关系过于密切，反而是一件需要警惕的事。尤其是青春期的孩子，父母要学会和TA们分离而不是共生。

3.学会“止语”

    杜绝长期的说教和唠叨。学会“不求不答，有求必应”，即孩子没有提出要求时，不要主动去提供帮助和建议。少解释、少用自己旧有的思维模式去给孩子好不容易平静的思维掀起波澜，去干扰TA。

    不要想着去操控孩子的话语和思维，如果因为焦虑止不住得想说些什么，就把自己和孩子物理隔离，不去接触孩子，不让自己的焦虑反向传递给孩子。父母也不要兼任老师的角色，一刻不停地去监督孩子的学习。

    家长还可以在焦虑的时候让自己运动起来，比如跑步。跑步超过六公里，多巴胺就分泌出来了，跑不动的时候走路也可以。同时保证自己作息规律，早睡早起。

4.做及格线以上的真诚父母

    卸掉家长的权威，向孩子真诚地表达，不用要求完美，但要尽力而为。承认自己的不足，如果自己曾经伤害到了孩子，真诚而郑重地道歉。真实地面对现实、和孩子相处，坦诚地展现自己做得好和做得不好的一面。

    用感性的方式告诉孩子，家长也是第一次当父母，我们的父母当初也是这么对我们的，但是我们需要学习新的和孩子相处的模式了，我们也非常愿意去学。不要自责、内疚或自我否定。因为低价值状态下的父母带动不了孩子，把孩子的问题都归在自己身上无法解决问题，最终还是对孩子不好，让TA们产生很强的受害者心态。

    孩子生病是多因素的，家长一方面要承认自己有做得不好的地方，一方面要知道自己不是孩子生病的唯一诱因。