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心理科普
那些关于焦虑症的误区，正在把你推向深渊
来源：广州白云心理医院
浏览量：153 发布时间：2021-12-24
但是并不是所有的焦虑都不需要重视！
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误区一
焦虑情绪=焦虑症=“矫情”
小张刚参加工作，本该充满活力、激情满满的拼事业，可是最近她感觉心烦的厉害，不想上班，打不起精神，整个人状态很差，总会怕自己做错事情，身体也不舒服，心慌、头晕、头痛胸闷，不知道是怎么了？
“我们常说的焦虑症是指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆、紧张不安为主的情绪反应，还会伴有身体不适等症状。
比如，坐立不安、心悸、手抖、出汗、尿频等。病人因难以忍受又无法解脱而感到痛苦。”
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误区二
焦虑症是胡思乱想出来的，不想就会好
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误区三
感觉好了就不要吃药了
焦虑症是目前比较普遍存在的心理疾病，可以采取药物、心理、物理等综合性方法治疗，大家不必过度担忧。建议大家平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
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