当今社会，女性不仅要面对职场的挑战，还要在婚姻家庭关系中寻求平衡，面对种种困扰，如何解开各种关系难题，成为许多女性关注的焦点。6月16日，广州白云心理医院举办的“女性成长营团体活动”如期开展，本期活动由心理咨询师庄晖、刘凤姣老师带领，通过舞动、讨论、身体扫描等环节帮助组员了解身体传递给我们的内心提示，进而探索实现女性心灵自由、重塑内心力量的途径和方法。
 

    活动中，老师首先邀请组员们进行了自我介绍并分享对活动的期待，“我想知道什么样的状态，心灵是放松、内心是有力量的”、“女性在生活中扮演太多的角色，如何才能深度成长，通往自由”……组员们表达道。随后在刘凤姣老师的精心安排下，团体活动的首个环节——舞动身体，成为了连接组员内在情感与外在肢体的桥梁。

    随着活动的深入，组员们从最初的羞涩与拘谨中逐渐解放出来，变得越发活跃，全身心地投入到每一个动作之中。在这一环节中，通过一系列富有韵律的舞动，女性们不仅释放了内心的压力，还深入探索了身体的“三脉七轮”之谜。这一古老的东方智慧揭示了人体内的三个主要能量通道（脉）和七个能量中心（轮），它们与人的情绪状态、思想波动以及身体健康紧密相连。随着舞动的深入，女性们开始感知到身体传递的微妙信息，仿佛与内心深处建立了一种前所未有的连接。
 

    紧接着，组员们分享了自己在婚姻、家庭、职场等方面的经历和感悟。一位年轻的妈妈李女士提到，在她刚成为全职妈妈的那段时间里，与丈夫的沟通逐渐出现了问题，李女士经常因为家务琐事和孩子的教育问题感到疲惫不堪，而她的丈夫则忙于工作，很少能分担家庭责任。两人因此产生了误解和隔阂，经常因为一些小事而争吵，李女士感到非常无助和沮丧，甚至开始怀疑自己的婚姻。同时，其他女性朋友也纷纷发言，分享自己的故事和困惑，现场气氛热烈而融洽。
 

    庄晖老师则从女性角度出发，带领大家从认识自我开始，对生理自我、社会自我和心理自我等方面进行自我梳理，深入剖析了女性成长中可能遇到的困扰和挑战，并提供了实用的解决方法和建议。随着讨论的深入，女性朋友们逐渐意识到，面对生活难题时，她们需要勇敢地面对自己的内心，了解自己的需求和期望，并学会与他人沟通、协商和解决问题。同时，她们也认识到，身体的感受是非常重要的信息来源，通过连接身体，她们可以更加清晰地了解自己的内心状态，从而做出更加明智的决策。

    最后，组员们在刘宇翱老师的催眠下，进行了一次深入的身体放松和感知练习，帮助大家安宁身心。她们通过关注呼吸、感受身体各部位的状态，逐渐放松了身心，同时也更加深入地感受到了身体的微妙变化。
 

    本次活动为女性朋友们提供了一个深入了解自己、探索内心力量的平台。在这里，她们不仅学到了实用的方法和技巧，更关注到了自己的需求和感受，既看到了作为女人的不易，也看到了女人身上的能量。她们在老师的帮助下得到全方位成长支持，同时找到绽放自我，实现价值的方法，身心得到了释放。“女性成长营团体活动”将继续举办更多精彩的团体活动，为女性朋友们提供更多的成长机会和支持，期待下一次相聚！