心理科普
抑郁了,家人朋友多鼓励、多安慰,能走出来吗?
最近有一个令人十分悲痛的事件:重庆梁平一母亲携子女在家中卧室燃烧钢炭,导致母子三人一氧化碳中毒死亡。这位母亲现场留下的遗书显示其自杀系多年抑郁困扰。
近年来,因抑郁症自杀的悲剧事件时时出现在我们的视野里。对于没有抑郁症的人来说,大家都想不通为什么抑郁症患者会放弃自己的生命!因为对于重度抑郁症患者来说,不会对金钱、地位、权力等那么地在乎,在患者的思维中,理解已经变得迟钝缓慢,生活是看不到意义和希望的机械打卡。
没有抑郁症的人所谓的认为和判断,或许正在伤害抑郁症患者。
01、很多人说不缺钱、家庭和睦,有什么可以抑郁的?
患上抑郁有很多诱发因素,但也可能没有具体的诱因。抑郁症并不是单纯的“心病”,而是一种遗传、生理、心理、社会等多个因素共同导致的有明确生物源性基础的疾病。
对抑郁症患者来说,每当早晨醒来,面对时间,他们在想如何躲过白天。白天的分分秒秒成了自己最煎熬难受的时刻,无法抑制的孤独和悲伤绑架了自己,感觉整个社会和家人把自己遗弃了。
他们在使尽全力地努力支撑、竭尽全力地试图摆脱,也时刻提醒自己要坚强。但很多时候这对他们来说太难了,抑郁这是一种病,不是我们简单理解的一种情绪。所以,面对抑郁,请收起你的所谓的“理解”。
02、多鼓励、多安慰,抑郁症患者能好起来吗?
还是那句话,如果抑郁症患者多鼓励就好了,那我们宁愿十个医生坐在一起,天天为抑郁症患者喊“加油”!请收起你“乐观点,坚强点,坚持住,加油啊”的“正能量”,也许,你的这些所谓“友善”已经更加重了抑郁症患者的困扰,让他们压抑了自己的需求和情感。
对抑郁症患者一味鼓吹正能量是十分不理智的。陪伴、理解、共情,愿意倾听和尝试理解他们情绪的人,才是抑郁症患者需要的。
03、最重要的一点是:抑郁了,需要治疗,靠鼓励是走不出来的
抑郁症是一种遗传、生理、心理、社会等多个因素共同导致的有明确生物源性基础的疾病。其中的生理因素是指抑郁症患者体内神经递质含量往往偏少,导致难以维持正常情绪,这也是各种抑郁症治疗的药理学基础。
因此,药物治疗对于科学治疗抑郁症是极其重要的。药物治疗会刺激大脑神经中枢的大脑皮层、下丘脑、垂体等多个器官。通过刺激脑内的神经递质,主要是多巴胺、去甲肾上腺素、5-羟色胺调节人的抑郁、焦虑情绪、情感,从而缓解抑郁症的症状。
04、药物治疗对抑郁症具体有什么作用
1. 控制病情,使其不再继续发展恶化。
2. 控制由于严重抑郁情绪出现的精神病性症状,如幻觉、妄想。
3. 缓解抑郁、焦虑、痛苦情绪,从而减少自杀意念或行为,降低自杀自伤风险。
4. 缓解由于抑郁、焦虑情绪出现的躯体症状,如头疼、胸闷、心慌、腹泻、高血压等症状。
5. 改善睡眠障碍,如入睡困难,早醒、易醒、梦多等情况。
6. 增加食欲,保障身体需要量。
7. 恢复兴趣爱好,提高注意力、动力、可以正常学习、工作。
希望我们都能正确看待抑郁症,重视抑郁症!如果抑郁了,也不要害怕,及时求助,及早治疗,每个人都能战胜它!