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心理科普
抑郁休学的孩子想要复学？最关键得看这两步！
来源：广州白云心理医院
浏览量：170 发布时间：2023-10-16
案例背景
小佳（化名），13岁，初二女孩，曾经因重度抑郁焦虑休学一年，复学后状态不好，仍旧不想上学，觉得上学很痛苦，经常找借口请假，在家待在房间里玩手机，在学校也经常睡觉，说自己情绪不好。
家庭背景
在广州白云心理医院公益心理咨询服务处沟通指导的过程中，心理咨询师了解到孩子妈妈从小受到追求完美的孩子姥姥影响，虽然主观上不想要求女儿，但是会在无意中将潜意识投射在孩子身上。又因为小时候对孩子缺乏陪伴，聚少离多，导致孩子缺乏安全感，患得患失，又追求完美，害怕失败。孩子因为抑郁休学后，内心能量不足，复学后出现想法和行动不一致的表现，想要学习好，却又在行动上躺平。
为什么孩子复学后仍不想上学？
在孩子成长的过程中，包含着父母对孩子的成长希望。家长期待自己的孩子能够更好地成长，对他有所期望。更快地接受知识，但是如果操之过急，就会容易起到反作用。长时间的学习压力容易让孩子产生厌学心理的。
当孩子抑郁休学之后，父母最关心的一个问题就是啥时候可以恢复复学。有的父母看到孩子状态还可以，就迫不及待的想要送回学校，还有的孩子自己感觉好了，恢复了，然后选择回去。
然而没过多久，孩子又因为种种不适应选择回家休息，可一旦再次回家，想要复学更是难上加难。很多孩子就是因为反复的复学不成功，导致自己完全失去信心，然后彻底放弃学业。
那么，孩子到底要满足哪些条件？才能够真正复学，才能够真正的走下去。广州白云心理医院心理咨询师黎仕达表示，抑郁孩子想成功复学，和这两点密切相关。
成功复学关键得看这两点
需要满足两个条件，第一，孩子必须得有强烈的复学意愿；第二，孩子具备复学的能力。
条件一
这里要注意的是，是强烈的复学欲望。那种可去可不去的情况，你不用怀疑，他一定去不了，即便是去了，过不了多久他扛不住压力就会回来。因为学习必定是有难度的，他之前就是因为扛不住压力而选择回家，那么现在落下了那么多的功课，你认为他能扛住吗？
条件二
所以如果没有强烈的主观意愿，建议先不要复学，那么第二，有意愿不代表有能力，你怎么想是一回事，你能不能面对是另一回事。
所以，即便孩子有强烈的复学意愿，我们还得看他具不具备复学的能力，比如说他还有没有生理反应，就是只要一想到学校，想到同学、老师，想到落下的功课，他就会不自觉的紧张、焦虑。
如果连想一想、聊一聊都这么紧张，那真去面对的时候，他怎么可能扛住呢？一般来说，能够真正复学成功的孩子，他的心态会变得更加乐观，看待事物，看待人际关系会更加积极一些，与人相处会更加有弹性，就是他不那么纠结了。
那么在这种情况下，如果他的注意力或者专注能力也能恢复到正常状态，这时候，他就是可以复学的。
对此，在孩子复学前家长一定要为孩子做复学前的准备，可以帮助孩子调整睡眠，孩子看到书本时候的感觉怎么样，孩子在学校的躯体反应怎么样，这些都很重要。
最重要的是各位家长一定要和各科老师进行交流，有些家长觉得不能去说，否则老师会用有色眼镜看我孩子的。这是不可能的，孩子去学校不可能就完全正常了，未来孩子上学一定是出现大大小小的问题的，在这个期间老师是会帮助你的。
即便如此，在复学的刚开始阶段也不能要求太高。能上半天的就不需要上一天，作业，能不写的可以先不写，他必须得先适应那个环境，之后才能够慢慢的恢复正常。
所以针对抑郁孩子的复学问题，最大的敌人就是急功近利，家长越着急就越是在帮倒忙，反而让孩子离学校越来越远。家长淡定点，从容点，好好先关注孩子这个人人好了，事情都可以变好，其中也包括学习。
小佳（化名），13岁，初二女孩，曾经因重度抑郁焦虑休学一年，复学后状态不好，仍旧不想上学，觉得上学很痛苦，经常找借口请假，在家待在房间里玩手机，在学校也经常睡觉，说自己情绪不好。
家庭背景
在广州白云心理医院公益心理咨询服务处沟通指导的过程中，心理咨询师了解到孩子妈妈从小受到追求完美的孩子姥姥影响，虽然主观上不想要求女儿，但是会在无意中将潜意识投射在孩子身上。又因为小时候对孩子缺乏陪伴，聚少离多，导致孩子缺乏安全感，患得患失，又追求完美，害怕失败。孩子因为抑郁休学后，内心能量不足，复学后出现想法和行动不一致的表现，想要学习好，却又在行动上躺平。
为什么孩子复学后仍不想上学？
在孩子成长的过程中，包含着父母对孩子的成长希望。家长期待自己的孩子能够更好地成长，对他有所期望。更快地接受知识，但是如果操之过急，就会容易起到反作用。长时间的学习压力容易让孩子产生厌学心理的。
当孩子抑郁休学之后，父母最关心的一个问题就是啥时候可以恢复复学。有的父母看到孩子状态还可以，就迫不及待的想要送回学校，还有的孩子自己感觉好了，恢复了，然后选择回去。
然而没过多久，孩子又因为种种不适应选择回家休息，可一旦再次回家，想要复学更是难上加难。很多孩子就是因为反复的复学不成功，导致自己完全失去信心，然后彻底放弃学业。
那么，孩子到底要满足哪些条件？才能够真正复学，才能够真正的走下去。广州白云心理医院心理咨询师黎仕达表示，抑郁孩子想成功复学，和这两点密切相关。
成功复学关键得看这两点
需要满足两个条件，第一，孩子必须得有强烈的复学意愿；第二，孩子具备复学的能力。
条件一
这里要注意的是，是强烈的复学欲望。那种可去可不去的情况，你不用怀疑，他一定去不了，即便是去了，过不了多久他扛不住压力就会回来。因为学习必定是有难度的，他之前就是因为扛不住压力而选择回家，那么现在落下了那么多的功课，你认为他能扛住吗？
条件二
所以如果没有强烈的主观意愿，建议先不要复学，那么第二，有意愿不代表有能力，你怎么想是一回事，你能不能面对是另一回事。
所以，即便孩子有强烈的复学意愿，我们还得看他具不具备复学的能力，比如说他还有没有生理反应，就是只要一想到学校，想到同学、老师，想到落下的功课，他就会不自觉的紧张、焦虑。
如果连想一想、聊一聊都这么紧张，那真去面对的时候，他怎么可能扛住呢？一般来说，能够真正复学成功的孩子，他的心态会变得更加乐观，看待事物，看待人际关系会更加积极一些，与人相处会更加有弹性，就是他不那么纠结了。
那么在这种情况下，如果他的注意力或者专注能力也能恢复到正常状态，这时候，他就是可以复学的。
对此，在孩子复学前家长一定要为孩子做复学前的准备，可以帮助孩子调整睡眠，孩子看到书本时候的感觉怎么样，孩子在学校的躯体反应怎么样，这些都很重要。
最重要的是各位家长一定要和各科老师进行交流，有些家长觉得不能去说，否则老师会用有色眼镜看我孩子的。这是不可能的，孩子去学校不可能就完全正常了，未来孩子上学一定是出现大大小小的问题的，在这个期间老师是会帮助你的。
即便如此，在复学的刚开始阶段也不能要求太高。能上半天的就不需要上一天，作业，能不写的可以先不写，他必须得先适应那个环境，之后才能够慢慢的恢复正常。
所以针对抑郁孩子的复学问题，最大的敌人就是急功近利，家长越着急就越是在帮倒忙，反而让孩子离学校越来越远。家长淡定点，从容点，好好先关注孩子这个人人好了，事情都可以变好，其中也包括学习。