10 月 10 日是第 32 个世界精神卫生日，白云区社会心理服务站、白云区心灵关爱志愿服务队联合广州白云心理医院专家团队，送青少年儿童心理健康知识进学校、社区，围绕儿童青少年亲子沟通、情绪、压力、人际关系等高频话题，为学生和家长开展了10场形式多样的心理健康宣传和咨询活动。
 

心理健康宣传和咨询活动走进校园。

    “最近的学习压力很大，我要怎么做才能调节好心态呢？”“如何才能帮助孩子处理学习压力，与青春期孩子建立良好的沟通关系？”……活动现场，心理专家组织了义诊活动，为青少年提供免费心理咨询服务。心理老师梁爽表示，在日常生活中，青少年要学会正确评价和接受自己，学着调节压力和焦虑。

    记者看到，现场氛围活跃，同学们反响热烈，心理咨询师刘宇翱、曾凯搏等就同学们提出的如何管理情绪、如何处理师生、同学、家庭关系等问题，通过游戏、团体互动的方式向同学们提供一些解决和处理问题的小妙招，同时还现场指导他们通过掌握转移法、表情调节法、深呼吸调节法和肌肉收缩放松训练等情绪调控方法，舒缓了内心的消极情绪。

    除了开展线下义诊、讲座、团辅，本次活动还采取了线上直播的方式，邀请多位心理专家以“如何陪伴儿童青少年健康成长”为主题进行线上授课。白云区社会心理服务站有关负责人介绍，白云区已开展覆盖“家—校—社—医”多维度的科普宣教活动，通过开展线下心理健康宣传教育、线下讲座、团辅活动、亲子工作坊、心理咨询、危机干预等，引导居民正确认识心理行为问题，逐渐树立健康正向价值观、人生观、世界观。

    据悉，接下来，白云区社会心理服务站将继续通过优质医疗资源下沉，持续进校园、社区开展青少年心理健康服务，提升家长、老师、社区工作人员等应对青少年心理健康的知识、技巧以及能力，预防青少年心理危机，大力营造关心关爱青少年健康成长的浓厚社区氛围。