在进入二十一世纪之后，人类又开始面临许多危机和挑战。“非典”战争的硝烟刚刚散尽，“猪流感”又给我们提出了新的挑战，它严重威胁着我们的健康和正常的社会生活。我们可以采用消毒、带口罩、预防性地吃药、隔离传染源等方法来应对“H1N1”给我们带来的身体挑战，但我们如何来应对猪流感病毒给我们提出的心理挑战呢？

　 “H1N1”现在对我们来说是一个比较新的问题，因为它的病原体还不是十分清楚，流行病学特点还没有完全弄明白，治疗方法也处在研究阶段。它对人类来说还是一个新的课题，但它有很强的传染性，又会导致一定比例的人死亡。这种对我们的生命和健康构成威胁的事件就是一个应激源，它会给我们的身体和心理造成一定的反应。我们面临危险时会首先感到害怕、紧张、心跳加快、呼吸急促、身体不适等。如果这个危险长时间包围我们，就容易使我们的警觉性增高，敏感性增高，容易出现心理过敏反应；思维杂乱，没有头绪，不知所措；注意力不集中，容易发脾气；食欲减退，睡眠不好等等。这些反应或多或少会在我们每个人身上出现。但有一个非常重要的调节因素，那就是我们的心理素质，主要是认知方式和应付方式。认知方式是指我们如何评价所面临的问题，同样面对“H1N1”，有的人评价它为对生命和健康有一定的威胁，需要提高警惕加以防范的；有的人会把它当作没有什么事情，与自己无关，是在别人身上发生的，完全不加防范；还有的人把“H1N1”当作是洪水猛兽，似乎大难临头，惶惶不可终日；还有的人持宿命论的观点，认为自己这是自己无法控制的，只要听天由命。不同的认知评价就决定了不同的应付方式。有些人在“H1N1”面前比较理性，采取解决问题的应对策略，有的人只有焦虑、害怕等消极情绪，有的人就采取回避、否认的应对策略等。不同的应付方式自然导致不同的行为方式，因此，我们可以看到周围形形色色的应对“H1N1”的方式：既防范又有节制、完全不防范、过分防范甚至到神经质地步、怨天尤人、信命信神等等。从上述认知评价和应对策略可以反应个体不同的心理素质，有些心理素质不能很好的应对“H1N1”的挑战。

专家们一再强调， “H1N1”病人是可以治疗的，它的死亡率只比普通流感略高， “H1N1”的传播方式是飞沫和近距离传播，不是空气传播；良好的个人卫生和环境卫生能够比较好地预防“H1N1”；这些信息可以帮助我们理性地分析“H1N1”到底有多可怕。它对我们生命的威胁比起很多其他疾病和传染病要低，虽然因为对它不了解产生了一定的恐慌，但恐慌程度绝对不应该过高。正常的成年人不会因为打一针、疼痛而哭出来，正常的我们也不应该因为“H1N1”而变成热锅上的蚂蚁，六神无主。正确的认知应该是既重视这个新的传染病，又不要把它看作是毒蛇猛兽，而把自己变成惊弓之鸟。