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“三分钟热情”折射出社会焦虑症

来源:广州白云心理医院 浏览量:75 发布时间:2021-08-22

看到别人集邮,收获颇丰,自己也想培养这样的爱好,但收集一段时间后,就渐渐没了兴趣;身边的小伙伴都在填涂《秘密花园》,自己也兴冲冲买来涂写勾勒,却只画了几张就沉入箱底;看到朋友圈“晒”出各种美食,一拍脑袋就买来烤箱、烘焙书,然而坚持一两周后就兴趣索然……这些“三分钟热情”在我们的生活中屡见不鲜。广州白云心理医院的心理专家认为,人们的热情常常只能维持“三分钟”,其实反映的是一种社会焦虑症。

当下,各种培训班遍布大街小巷,书画班、舞蹈班、声乐班、乐器班、语言班等应有尽有,这类培训班最受年轻上班族的青睐。但是很多人报班后也只能维持“三分钟热情”,之后便以各种理由和借口缺席培训课程。

>>>什么是焦虑症>>>

一家语言培训学校的负责人称,他们开设了英、日、韩三种外语培训课程。其中,以日语和韩语最受欢迎。“很多学员选择参加日、韩语培训,初衷是想多学一门技能。但坚持了一段时间后他们就放弃了,兴趣相较于刚报名之初大大减少。”

“有些学员选择日语培训,连最基本的五十音图还没背会,便主动放弃了。”该名负责人称,相比之下,那些尚处在校园内的孩子在参加培训时,反而能够长期坚持下去。追溯其中原因,该名负责人认为,这主要是由于年轻上班族在参加培训学习时,常受到各种新鲜事物的引诱和刺激,热情容易流逝,反不能如孩子一样专注。

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为什么热情只能维持“三分钟”?

广州白云心理医院的心理专家表示,如今竞争激烈,年轻人总是希望通过各种培训和进修,提高自身的竞争力,大多数人都抱有很高的期望,觉得可以给自己带来改变。但这些培训或者进修基本上都是需要长期坚持的,而能否坚持下去取决于很多因素,比如自身的毅力,是否真正感兴趣,是否能够抽出时间等。很多人还没想清楚就一股脑扑上去,结果还没等到学习有成果就无法坚持了。但功利心又会促使他们急于寻求下一个培训,如此循环往复,最终也不过是竹篮打水一场空。

所以,心理专家建议,在做决定前需要冷静思考,想想自己能否平衡工作与生活的时间、能否坚持,最重要的是克服内心的焦虑,不急于求成,心静才能前进。

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