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“放下手机”大作战 | 广州白云心理医院“解忧”心理健康活动
来源：广州白云心理医院
浏览量：159 发布时间：2019-04-09
自从手机成为当今社会的主要沟通工具，“低头族”开始在各种场合急剧增加，大到会议、学习，小到饭桌、走路，从3岁到80岁，都有“低头族”逐渐冒尖的势头。
频繁“低头”影响学习效率、情感交流、甚至影响颈椎，为增强大众对“低头族”的重视，减轻“玩手机”的影响，增进夫妻、亲子、朋友之间的交流，11月17日下午，广州白云心理医院携手解忧集市举办了一场“放下手机”大作战公益活动。
频繁“低头”影响学习效率、情感交流、甚至影响颈椎，为增强大众对“低头族”的重视，减轻“玩手机”的影响，增进夫妻、亲子、朋友之间的交流，11月17日下午，广州白云心理医院携手解忧集市举办了一场“放下手机”大作战公益活动。
活动当天，各式花样心理活动齐聚一堂，形成了一个内容丰富又有趣的解忧集市，有游戏摊位、倾诉电话亭、催眠放松体验、沙盘治疗、主题讲座等，心理咨询师们在集市里与现场朋友开展了一场增进交流的大作战！
那么，现在让我们来回顾一下本次的“解忧集市”吧！
心理测量——咨询者通过回答一些经由科学设计的问题来测量自己所观察不到的内在人格结构，不但好玩有趣，而且能更加了解自己。
催眠放松体验——有压力的生活越过越久，不少朋友都想要体验催眠放松，放下压力和负荷，感受久违的轻松！
倾诉电话亭——心理咨询师正在倾听倾诉中
越来越多的人不愿意跟身边的人谈心事，说心里话，一是怕人觉得矫情，二是但凡倾诉总是有期待在里面的，而在这个世界上感同身受这件事实在是太难了，结果就难免失望。
在解忧集市里，有两个特殊的倾诉电话亭，朋友们可以把它当作一个树洞，通过与咨询师们一对一的交流，把那些未说出口的小心思、无处安放的小秘密说出来，而咨询师则帮助他们消除负面情绪，摆脱烦恼，找回那个面带笑容的自己。
这次活动的主题心理讲座，广州白云心理医院临床心理科叶坚主任为现场朋友宣讲了“手机成瘾的预防与应对”知识，叶坚主任从心理根源上讲解为何会有手机依赖、手机成瘾等社会现状问题，并从心理学角度提出解决手机成瘾问题的方法，帮助手机党、低头族们抬起头来，重归现实生活。
心理讲座现场
叶坚主任与现场朋友热情互动
参加活动的朋友们还能获得解忧集市里的精美礼品
本次活动，主办方将心理学与游戏完美结合，现场的朋友们都表示，在这样的活动氛围中，身心得到了愉悦，也找到一个不一样的自己，让自己更加积极乐观地面对学习、工作、生活，同时也提高了自己的心理健康意识。
接下来，广州白云心理医院将会继续举办更多的公益活动，诚邀社会组织与机构共同参与，建设全民心理健康社会。